【妊活】PCOS（多嚢胞性卵胞症）　静岡市駿河区にある鍼灸院　鍼･灸かほり

こんにちは！

静岡市駿河区にある鍼灸院、鍼･灸かほりの深澤です。

 

PCOS（多嚢胞性卵胞症）は

・生理周期が長くなる

・生理痛がひどくなる

・経血の量が増える

・排卵障害

・ニキビができやすくなる

・肥満になりやすくなる

などの症状が出てきます

 

PCOSの方が妊活で特に気をつけていただきたいことは以下の４つです！

 

①ホルモンバランスを整える

　・自律神経を整える

　・血糖値の上下を抑える

　

②細胞膜の状態を整える

　・オメガ３を摂る

 

③ストレス解消

　・質の良い睡眠

　・冷えの解消

 

④必要な栄養素を摂る

　・ビタミンC、ビタミンE

　・β‐グルカゴン、グリスリン（キノコ類　特に舞茸）

　・コエンザイムQ10

 

自律神経を整える、睡眠の質、冷えの解消は鍼灸施術でお手伝いができますのでお悩みの方はぜひご相談ください♪

静岡市駿河区にある鍼灸院　鍼･灸かほりでは、皆様のより良い毎日のためにお身体のケアをサポートさせていただきます