【妊活】妊活中の温活について　静岡市駿河区にある鍼灸院　鍼･灸かほり

こんにちは！

静岡市駿河区にある鍼灸院、鍼･灸かほりの深澤です。

 

これから夏に向けて気温が高くなっていくにつれて温活への意識は遠のきがちです…

しかし、冷房や冷たい飲み物、食べ物によってお身体がが冷えてしまい血液の流れが悪くなってしまうこともあるのです

身体の冷えは妊活の大敵です！

 

【夏の温活】

・飲み物は常温以上

・エアコンの効いている室内にいるときは３つの首（首、手首、足首）を冷やさないように

・朝、白湯を飲む

・血流を良くする効能を持つ食品を摂る

などなど…

冬のようにカイロなどでお身体を温める必要はありませんが、冷房や冷たい飲食物などでお身体を冷やしすぎてしまわないように十分気を付けていただきたいです！

お身体が冷えていないかのチェックは朝の基礎体温だけでなく、普段の平熱が何度かをチェックしてあげるといいと思います！

日本人の平熱は３６．７度（±０．３～０．４度）です。

 

近年では、冷えが原因で夏バテしてしまう方も増えています。

妊活だけでなく、夏バテ予防のためにもお身体を冷やしすぎないようにお過ごしくださいね

 

静岡市駿河区にある鍼灸院鍼･灸かほりでは、皆様のより良い毎日のためにお身体のケアをサポートさせていただきます。

美容、お身体の不調、妊活のことでお悩みの方はぜひ鍼･灸かほりにご相談ください♪